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7 Días de Amor Por Mi

AmorPorMiAnahataPorElsa

Hola!
Gracias por ser parte de esta semana para recargarnos de Amor Propio!
Cada enlace que encuentras en esta página complementa el ejercicio que publiqué cada día en instagram.
No dudes en escribirme si tienes cualquier duda o comentario!

Día 1:
Post día 1
Audio Meditación Amor Por Mi
Día 2:
Post día 2
Emociones

Día 3:
Post día 3
Canción Todo lo que pido de ti

Te invito a que hoy te cantes o simplemente te dediques esta canción.Puedes ponerla mientras te miras al espejo, directamente a los ojos, y escucharla o cantarla.
O puedes sentarte o acostarte, cerrar tus ojos y visualizarte mirando y cantándole a tu niña interior (a ti misma, cuando tenias unos 5-6años)

Hoy se trata de recordarnos que nos amamos y aceptamos tal como somos.

Día 4:
Post día 4
Meditación Me perdono y me libero

Día 5:
Post día 5
Hoy no hay audio, solo te invito a que hagas el ejercicio de agradecer, bendecir y honrar tu camino (explicado en el post). Pero te dejo una canción que me conectó con la gratitud mientras creaba el día 5: Canción Somewhere Over the Rainbow

Día 6:
Post día 6
Relajación guiada

Día 7:
Post día 7
A- Audio de cierre
B- Meditación Yo Soy

Estos 7 días fueron sólo un paso más en tu viaje de Amor por ti. Cómo te sientes? Cómo te has sentido con los ejercicios? Alguno te costó más trabajo que otros? Alguno te gustó tanto que podrías seguir haciéndolo todos los días?

Nuestra relación con nosotras mismas se construye y nutre cada día, es una tarea para toda la vida! Te invito que continúes regalándote espacios de atención y amor.

Si te animas, escoge una de las prácticas y comprométete a hacerla durante 2 semanas más, para que completes 21 días y empieces a crear un hábito. Con mucho amor te acompañaré de corazón. Escríbeme y te enviaré un par de mensajes durante este período para que recuerdes que no estás sola! Somos muchas las mujeres que día a día estamos conscientemente abriendo el espacio para amarnos y aceptarnos tal como somos. Espero tu mensaje: WhatsApp 3106249589 – anahataporelsa@gmail.com

Sat Nam,
Elsa

 

 

 

 

 

 

 

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